[ 為什麼你會見不得別人好？ ]
之前我在Youtube看到 囧星人 - 冏星人Kyon 的這則影片
認為這裡面的內容講得非常好
雖然全世界都不喜歡酸民
但我認為尤其在華人社會觀裡
很常會有一種「見不得別人好」的想法
當你常有這樣的念頭
在看到別人失敗時 便覺得會有點開心
為什麼呢？
因為看到原本跑在你前面的人跌了一跤
會讓你覺得自己更有機會贏得比賽
但這樣的想法其實完全不會讓你進步
要贏得比賽 你要做的要馬就是跑得更快
不然就是維持一樣速度 等待在你前面的人都跌跤
同時還要擔心後面的人加速追上你
同時還要擔心跌倒的人馬上站起來恢復
這樣的擔心都是要花精力的
你確定要把精力花在這上面？
還是focus在自己的速度和感受呢？
我知道沒有人享受嫉妒 也不想去嫉妒
但就是阻止不了自己
我們心中都會有這樣的刺痛
但到底該怎麼去面對或解決呢？
我認為最有效的就是做幾個心態轉換：
1. 發現自己在嫉妒時，問自己是不是想要得到他擁有的東西
（例如自由？名聲？關愛？幸福？）找到之後你就能發現自己比較缺少的是什麼。
2. 分析你為什麼覺得自己缺乏這些東西（和另一半或家人感情不順？事業卡關？過自己不想要的生活？）找到之後，你會發現自己的缺乏，和你在嫉妒的人無關，不是他害你工作做不好，如果他的表現一直都比你好，也是一種良性的競爭
3. 分析他是怎麼得到的，以及你為什麼會覺得他不值得（他為什麼這麼受異性歡迎？他明明就很喜歡玩弄別人的感情⋯他到底做了哪些具體的事來贏得現在的結果？）
如果他分身乏術一次和三個人約會來營造自己的歡迎度
這是你要的嗎？
要 > 那就不要嫉妒她 > 和她學學該怎麼做 > 現在就開始做
不要 > 那就不要嫉妒她= =
如果他思考能力特別好反應又快 所以受上司愛戴
你做得到像他那樣嗎？
做得到 > 那就不要嫉妒他 > 去做吧 你也會更受歡迎的
做不到 > 那就不要嫉妒她 > 認命吧 或是想辦法和他學習
4. 分析自己是不認同他得到這些東西的手法？還是只是不甘心自己低人一等？（找到兩者其中一個答案）
＊不認同他的得到（認為他不夠資格）：
思考那你是否還要花時間去評論他、看他的成績、看他擁有那些你沒有的東西？
想想你是否還要花時間去嫉妒他？
還是你可以花點時間饒了自己，好好跑完自己剩下的馬拉松？
＊不甘心低人一等：
你認同他的付出，只是有點心酸自己的處境，所以產生一種這世界不公平的感覺，那你可以怎麼做呢？
我認為答案就是去研究他是怎麼成功的，最好的方法是直接去問他（雖然這並不容易）但通常你跨出那一步，你會發現你腦中的假想敵並沒有那麼討人厭（通常啦）
如果無法和該人直接對話
你也可以去找親密的朋友聊一聊（或者和我聊一聊😇😇）
你會發現嫉妒這件事只要說出來 心裡就會舒坦一半
假裝沒嫉妒只會讓你在被戳破時腦羞
坦然的面對這個每個人都有的情緒
它就有機會從嫉妒變成羨慕
從負面轉為正面 類似化悲憤為力量
畢竟力量還是比較實用滴
最後，也是我覺得最管用的
就是思考你要把自己的時間用在哪？
套一句Coco Chanel 的名言：「我沒時間討厭你。」
的確，嫉妒一個人是要花時間也要花力氣的。
每個人一天都只有24小時
你要把它拿來眼紅其他人的成功
還是灌溉在自己身上？
Your choice.
coco chanel名言我沒時間討厭你 在 典藏巴黎家- Coco Chanel女士： #我沒時間討厭你 ... - Facebook 的推薦與評價
Coco Chanel 女士： #我沒時間討厭你關於Chanel 她的名言，字字句句說的鏗鏘有力！ 今天分享給大家 我不在乎你對我的看法，因為我根本沒有考慮過你。 ... <看更多>